“Khắc tinh“ của bệnh chàm

Có nhiều người “dính” phải bệnh chàm đi hết thầy thầy kia, chữa hết thuốc này thuốc kia, bệnh lành đâu chẳng thấy lại bị nặng thêm. Nhưng khi tìm đến ông Nguyễn Duy Trung (thôn 10, Tượng Văn - Nông Cống - Thanh Hoá), với bài thuốc bí truyền chuyên chữa các bệnh viêm da như: chàm, á sừng, vảy nến, tổ đỉa, nấm… đều được chữa khỏi. Từ việc làm đó, người dân gọi ông với cái tên trìu mến: “Khắc tinh bệnh chàm”.

Cơ duyên đến với nghề…

9 điều "không nên" khi uống nước

9 điều "không nên" khi uống nước.

1. Nước vừa đun sôi uống liền

Uống nước đun sôi là thói quen tốt, nhưng bạn có biết không thể uống nước ngay khi nó vừa được đun sôi? Bởi nước sinh hoạt chúng ta dùng hàng này đều đã thông qua khử trùng bằng clo, mà clo kết hợp với chất hữu cơ sẽ lưu lại trong nước, sinh ra các hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform.
Khi đun nước, bạn nên chú ý 3 điều:

-Sau khi lấy nước vào ấm nên để một lúc rồi hãy đun;
-nước sắp sôi thì mở nắp ra;
- cuối cùng, đợi nước sôi sau 3 phút mới tắt bếp.
Làm đúng quy trình này sẽ giúp lượng clo trong nước giảm đạt mức tiêu chuẩn an toàn. Đấy mới gọi là nước sôi "chính hiệu" bạn ạ.
2. Không bao giờ rửa bình lọc nước

Nước đóng bình hay bình lọc nước vốn được sử dụng rất nhiều không chỉ trong gia đình mà còn ở các nơi công cộng, nhưng thường mọi người chỉ uống chứ ít khi nghĩ đến chuyện... cọ rửa chúng cho sạch định kỳ. Nước trong bình lọc nhìn tưởng là sạch nhưng thực tế, mức độ ô nhiễm rất nghiêm trọng.
Lời khuyên của các chuyên gia là tốt nhất bạn nên rửa bình lọc nước mỗi tháng 1 lần, mùa hè 2 tuần một lần. 
3. Uống nước đun lại nhiều lần

Ngày nay, các gia đình dùng nước đun bằng ấm điện ngày càng nhiều, có những gia đình do đun nước sôi, nhưng uống một lần không hết, đến lúc nguội lại tiếp tục đun sôi để uống tiếp mà không hề biết rằng, nước đun sôi lại nhiều lần đặc biệt không nên uống.

4. Thích dùng nước đóng chai

 

Nước đóng chai khá thuận tiên, mở nắp là có thể uống, nên ngày càng được mọi người ưa dùng. Tuy nhiên, vỏ chai đóng nước có chất liệu là nhựa PET, thường có chứa chất dễ khiến cơ thể bị nhiễm độc mãn tính. Đặc biệt là khi nước đóng chai để ở nhiệt độ cao, hoặc sau khi mở nắp không uống hết kịp thời. Vì vậy, nếu bạn vẫn thích uống nước đóng chai, bạn nên nhớ không được để nước ở môi trường nhiệt độ cao, phơi dưới ánh sáng mặt trời, hoặc để ở cốp xe. 
5. Đợi khát mới uống

Đợi đến khi khát khô cổ họng mới bắt đầu tiếp nước cho cơ thể thì lúc ấy cơ thể của bạn đã bị mất 1% nước rồi. Uống nước không phải chỉ để thỏa mãn cơn khát, mà còn để góp vào quá trình tham gia trao đổi chất, để cơ thể hô hấp dễ dàng hơn.
Thời gian dài thiếu nước sẽ làm gia tăng độ đặc của máu, dẫn đến bệnh tim, huyết quản.
Ngoài ra, càng không chú ý uống nước, thói quen uống nước sẽ ngày càng ít, cơ thể người sẽ ngày càng khô. Cho nên bất kể khát hay không, bạn đều cần kịp thời thêm nước cho cơ thể.
6. Uống nước có ga thay nước

Nước trắng không có vị, chi bằng uống các loại nước khác thích hơn, rất nhiều người vì thế đã chọn các loại nước uống có ga, chứa chất kích thích để dùng thay thế nước, vô tình tốn tiền mua bệnh vào người. 
Nước có ga không có tác dụng thêm nước cho cơ thể, mà nó còn làm giảm sự ngon miệng, giảm ham muốn uống nước, ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa. Nếu nhất định phải uống nước có vị, bạn cũng cần tuân theo thể chất cơ thể để có những thay đổi thích hợp.

Như người bị táo bón nên uống nước mật ong hoặc nước ép rau quả, để tăng sự họat động của ruột; còn người bị dạ dày, lạnh bụng, cần ít uống trà tính lạnh, hoa quả, nên uống nhiều trà ấm, như trà gừng chẳng hạn…
7. Ngủ dậy không uống nước, đến già mới hối hận

 

Mỗi sáng ngủ dậy việc đầu tiên bạn cần làm là uống một cốc nước. Thực sự, cốc nước buổi sáng có ý nghĩa "cứu mạng" rất lớn, mọi người nên hết sức chú ý.
Cơ thể sau một đêm trao đổi, chất thải trong cơ thể cần được rửa sạch. Hơn nữa, một cốc nước sẽ làm giảm độ đặc của máu, giúp tăng cường khả năng lưu thông máu của cơ thể. 
8. Ăn mặn xong không uống nước ngay

Ăn quá mặn sẽ dẫn đến huyết áp cao, cũng có thể làm cho sự tiết nước bọt giảm, miệng bị niêm mạc phù nề… Nên sau khi ăn mặn, bạn cần uống nhiều nước, tốt nhất là nước khoáng đơn thuần hoặc nước chanh, không nên uống sữa và nước uống có đường, bởi thành phần đường cũng sẽ làm tăng khát. Sữa đậu nành cũng là sự lựa chọn khá tốt, bởi trong đó có trên 90% là nước.
9. Trước khi đi ngủ không uống nước

Trước khi ngủ không cần phải uống quá nhiều nước, nhưng nên uống một hai ngụm nhỏ. Khi ngủ, do thành phần nước trong cơ thể mất đi, khiến cho nước trong máu giảm, độ dính của máu tăng cao. Ngoài ra, vào những ngày khô, nước còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, giúp bạn ngủ ngon hơn.

sức khỏe tâm thần

Sống khỏe nhờ hiệu quả thư giãn 0 Comments Sức khỏe tinh thần thông qua hình thức thư giãn là một phần quan trọng của sức khỏe tổng quát và tác động không nhỏ đến sức khỏe thể chất. Việc tham gia những hoạt động giải trí thư giãn có thể giúp bạn kiểm soát stress tốt hơn và giảm suy nhược. Thư giãn cón giúp mang lại cơ hội để tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Nó đồng thời giúp bạn tiêu khiển thời gian một cách hữu ích, nhất là khi bạn đang ngập đầu trong công việc.

Trắc nghiệm khả năng kiểm soát stress của bạn

Trắc nghiệm khả năng kiểm soát stress của bạn   Ai trong chúng ta cũng có lúc căng thẳng, vì thế điều quan trọng không phải việc bạn bị stress nhiều hay ít mà là bạn giải quyết stress như thế nào.

Thể chất con người đang dần suy yếu

0 Comments   Ngày nay, nhiều kỷ lục điền kinh thế giới không ngừng được thiết lập. Nhưng không phải vì thế mà cho rằng thể chất con người hiện đại hơn người cổ xưa. Căn cứ vào dấu vết hóa thạch của 6 thổ dân để lại từ 20 nghìn năm trước, nhà nhân chủng học P. Meallister đã tính được tốc độ chạy của họ là 37km/giờ. Nếu được chạy trên đường thi tiêu chuẩn như ngày nay thì tốc độ của những tay săn ấy còn hơn kỷ lục chạy ngắn thế giới của U.Bolt đến 3km/giờ. Các chàng trai của bộ tộc Tutsi ở Ruwanda có thể nhảy qua 2,52m (cao hơn kỷ lục thế giới của nam năm 2009 đến 7cm). Thổ dân xưa ở Úc có thể phóng lao gỗ xa hơn 110m, mà kỷ lục ném lao nam thế giới năm 2009 là 98,48m. Tính từ khi biết đứng thẳng lên đi đến nay, con người thông minh hơn nhiều  nhưng cũng tỏ ra yếu kém về tố chất và năng lực vận động cơ bản.  Sức sống nguyên sinh, năng lực thích ứng với hoàn cảnh kém đi

Dấu hiệu của trầm cảm

0 Comments   Bất cứ người nào cũng có thể lâm vào tình trạng bị trầm cảm mà không hay biết, hoặc không thừa nhận rằng tinh thần mình đang xuống dốc.

Chứng đau nửa đầu và thuốc trị

0 Comments   Chứng đau nửa đầu hay còn gọi là chứng Migraine là bệnh thường gặp, chiếm tỷ lệ khoảng 15% trong số những người bị chứng đau đầu. Đặc điểm cơ bản là đau nửa đầu thành từng cơn, tái diễn có chu kỳ, kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn và nôn. Việc điều trị Migraine vẫn còn gặp nhiều khó khăn, thời gian điều trị thường phải kéo dài.

Cân bằng hormone, tăng cường sức khỏe

0 Comments    Khi hormone trong cơ thể cân bằng, chứng ta mới có được một thể trạng khoẻ mạnh. Dưới đây là 8 cách giúp bạn phục hồi nó.

9 bí quyết để có giấc ngủ sâu

Mất ngủ sẽ làm bạn chóng già và xuống sắc, không những thế nó còn kéo theo một loạt các vấn đề về sức khoẻ khiến bạn gặp không ít phiền toái. Hãy làm theo vài gợi ý nhỏ dưới đây để chiến thắng căn bệnh đáng ghét này.

10 cách thư giãn và giảm stress hiệu quả

Stress là một hiện tượng phổ biến trong xã hội ngày nay. Hầu như chúng ta không có nhiều thời gian để dành riêng cho chính mình, thậm chí cả những lúc chúng ta có thể ngồi thư giãn. Dù bạn là ai hay bạn làm gì, tất cả chúng ta cũng đều phải đối mặt với nhiều khó khăn và tình huống căng thẳng. Nếu stress không được kiểm soát, nó có thể ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của chúng ta.

3 cách đuổi cơn buồn ngủ

3 cách đuổi cơn buồn ngủ

0 Comment

s

 

3 cách sau đây tuy đơn giản nhưng lại ngay lập tức giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ và sẵn sàng cho việc học hoặc bước vào làm việc với thái độ tỉnh táo, minh mẫn...

Khi bạn mệt mỏi và buồn ngủ, cà phê sẽ không có tác dụng làm bạn tỉnh táo mà đôi khi còn khiến tình hình tồi tệ hơn. 3 cách sau đây tuy đơn giản nhưng giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo và minh mẫn những lúc đó.